Muchas veces no nos percatamos que ‘sostenemos’ no solo nuestras emociones, pero las de otras personas también. Algunos tips para soltar esas cargas emocionales:

-Primero, cuando te estés en la ducha usa el mismo champu y date un masaje circular en la cabeza, luego en las sinusitis, tal como si estuvieras limpiandote lagrimas.:

-Segundo, Inhala lentamente y llévate las dos manos al corazón, exhala lentamente y haz con tus manos que exprimes una esponja. las veces que desees.

-Tercero, trata de bostezar, como si estuvieras muy cansado.

– Por ultimo, date un masaje circular en la planta de los pies.

Ahora, estarás listo para empezar tu dia o para tener una buena noche de descanso. y Recuerda, el ultimo pensamiento  es el que resuena toda la noche.